GS HealthJan 312 minLiikuntaJo pienillä harjoitusmäärillä lisää lihaskuntoa!Lihaskuntoliikunnalla on monia hyötyjä Pienikin määrä lihaskuntoharjoittelua voi tuoda jo merkittäviä terveyshyötyjä. Monet tutkimukset...
GS HealthNov 16, 20232 minLiikuntaUuden elämäntavan aloittaminen lähtee luopumisesta!Jos haluat jotain uutta, mieti ensin mistä olet valmis luopumaan? Vuoden 2023 loppuminen on lähellä ja ennen kuin huomaammekaan on uusi...
GS HealthFeb 28, 20232 minItsensä johtaminenRatkaiseeko lyhennetty työviikko kasvavan työuupumuksen ongelmat?Viime viikon yksi puhutuimmista artikkeleista on ollut ajatus nelipäiväisen työviikon kokeilusta seuraavalla hallituskaudella. Yksi...
GS HealthJan 20, 20221 minTerveysNäillä vinkeillä ryhtiä etätyöhönLaajan etätyöskentelyn jatkuessa moni kärsii samankaltaisina toistuvista päivistä työ- ja vapaa-ajan rajan hämärtymisestä sekä...