GS Health
Itsensä johtaminen. Helppoa ja mukavaa vai? - Mistä me palaudumme ja mikä meitä rasittaa?
Keskustelu työuupumisesta oli vallitsevan epidemian aikaan pitkään tauolla, mutta valitettavasti koronan aiheuttama etätyö useassa...
GS Health
- Jan 21
- 2 min
”Businesselämää” ja hyvinvointia Covid-19 jälkeen
Pandemian vaikutuksesta yritykset ovat sulkeneet ovet monilta hyvinvointipalveluilta ja tällä on varmasti vaikutuksia miten...
60
GS Health
- Jan 20
- 1 min
Näillä vinkeillä ryhtiä etätyöhön
Laajan etätyöskentelyn jatkuessa moni kärsii samankaltaisina toistuvista päivistä työ- ja vapaa-ajan rajan hämärtymisestä sekä...
20
GS Health
- Jan 19
- 3 min
Kävely auttaa keskittymään
Päivitetty: 11.1. 2021 Tekstin on laatinut vieraileva kirjoittaja Tiina Huttu osana Istumatyöstä liikkuvaan työhön -projektia. Hän on...
30
GS Health
- Jan 18
- 2 min
Aivot nuortuvat, kun jalat liikkuvat
Tekstin on laatinut vieraileva kirjoittaja Tiina Huttu osana Istumatyöstä liikkuvaan työhön -projektia. Hän on neurobiologi (FL),...
40
GS Health
- Jan 17
- 3 min
TOP 10 hyvinvointisovellukset
Päivitetty: 26.6.2020 Erilaiset hyvinvointi- ja treenisovellukset ovat vakiinnuttaneet paikkansa aktiivisessa käytössä. Jo lähes puolet...
110
GS Health
- Jan 16
- 2 min
Millainen liikunta kiinnostaa työpaikoilla?
Miltä näyttävät henkilöstöliikunnan trendit tänä vuonna? Toteutamme asiakasyritystemme henkilöstöille säännöllisesti työpaikkaliikunnan...
30
GS Health
- Jan 15
- 2 min
Hyvinvointi on prosessi, ei projekti
Päivitetty: 12.2. 2020 Moni päättää uudistaa elämäntapansa vuoden vaihteessa. Alkuinnostus lopahtaa kuitenkin usein. On hyvä pitää...
20
GS Health
- Jan 14
- 2 min
Henkilöstöliikuntabarometri 2019 - Tärkeimmät kehityskohteet
Olympiakomitean toimeksiannosta toteutettava henkilöstöliikuntabarometri kartoittaa henkilöstön mahdollisuuksia harrastaa työnantajan...
10
GS Health
- Jan 13
- 3 min
Kaikki liikkuminen lasketaan! - Liikkumisen suositukset päivittyivät
Päivitetty: 4.2. 2020 Vuosi sitten syksyllä julkaistussa blogitekstissäni käsittelin tulevia muutoksia liikkumisen suosituksiin Physical...
10
GS Health
- Jan 12
- 2 min
Kokemuksia kävelymaton käytöstä työpisteellä
Päivitetty: 4.2. 2020 Tänä päivänä puhutaan paljon työn tauottamisesta ja sen hyödyistä. Tiedämme, että seisominen ja pieni liikuskelu...
20
GS Health
- Jan 11
- 2 min
5 vinkkiä juoksuharrastuksen aloitukseen
Kesäloma on mitä mainiointa aikaa aloittaa juoksuharrastus! Juoksu on hyvä ja helppo tapa kohottaa kuntoa, koska sitä voi tehdä missä ja...
30
GS Health
- Jan 10
- 1 min
5 vinkkiä työmatkapyöräilyyn
Nyt on mainio aika aloittaa työmatkojen taittaminen pyörällä! Keräsimme sinulle tärkeimmät vinkit, joilla fillarointi sujuu turvallisesti...
10
GS Health
- Jan 9
- 4 min
Kunto- ja hyvinvointitestivertailu - Plussat ja miinukset
Minkä kuntotestin tai hyvinvointianalyysin valitsen henkilöstölle? Joissakin ammateissa kuntotestit ja terveyskartoitukset ovat...
10
GS Health
- Jan 8
- 2 min
Oma hyvinvointivalmentaja työpaikalla
Päivitetty: 25.1. 2019 Terve ja aktiivinen ihminen voi paremmin, on virkeämpi ja tyytyväisempi sekä jaksaa niin töissä kuin vapaa-ajalla....
30
GS Health
- Jan 7
- 4 min
Ovatko kehonhuoltovälineet välttämättömiä?
Päivitetty: 23.1. 2019 Ihmiset ovat kautta aikojen kilpailleet eri lajeissa ja altistaneet itseään monenlaisissa suorituksissa. Lajit...
10
GS Health
- Jan 6
- 2 min
Liikuntasuositukset uudistuvat pian - Nämä muutokset odotettavissa?
Päivitetty: 23.1. 2019 Physical Activity Guidelines Advisory Committee (USA) lähetti helmikuussa 2018 hyväksyttäväksi tieteellisen...
10
GS Health
- Jan 5
- 2 min
Miksi minun pitäisi keskeyttää työ ja jumpata?
Blogikirjoitus julkaistu alunperin vierailijakirjoituksena Theron Cateringin blogissa. Taukojumppa. Siis jumppa? Kuulostaa...
20
GS Health
- Jan 4
- 3 min
Vinkit hyvään yöuneen
Päivitetty: 15.3. 2019 Riittävä ja laadukas uni on elintärkeää jokaiselle. Kestämme jonkin verran tilapäistä väsymystä, mutta jos...
10
GS Health
- Jan 3
- 2 min
Unen laadulla on merkitystä jaksamisen kannalta
Päivitetty: 23.1. 2019 Miksi uni ylipäätään on niin tärkeää? Tarvitsemme lepoa sekä fyysisesti että henkisesti. Unen aikana elimistö...
10