Työelämä on ollut murroksessa jo jonkin aikaa. Etätyön lisääntyminen, henkinen kuormitus ja istumapainotteinen arki ovat lisänneet...

Pandemian myötä miljoonat ihmiset siirtyivät etätöihin, mikä muutti merkittävästi työtapoja ja arjen rytmiä. Nyt, kun yhä useammat...

Kestävyyskunto on olennainen tekijä työkyvyn ja jaksamisen kannalta, sillä hyvä fyysinen kunto auttaa työntekijöitä selviytymään...

Viime blogikirjoituksesta on vierähtänyt luvattoman paljon aikaa, mutta niin kuin aina, elämässä tapahtuu paljon varmasti meillä kaikilla...

Lihaskuntoliikunnalla on monia hyötyjä Pienikin määrä lihaskuntoharjoittelua voi tuoda jo merkittäviä terveyshyötyjä. Monet tutkimukset...

Jos haluat jotain uutta, mieti ensin mistä olet valmis luopumaan? Vuoden 2023 loppuminen on lähellä ja ennen kuin huomaammekaan on uusi...

UKK instituutti julkaisi maaliskuussa tutkimuksen missä luotiin ennuste suomalaisten fyysisen kunnon kehityksestä vuoteen 2040 mennessä....

Viime viikon yksi puhutuimmista artikkeleista on ollut ajatus nelipäiväisen työviikon kokeilusta seuraavalla hallituskaudella. Yksi...

Keskustelu työuupumisesta oli vallitsevan epidemian aikaan pitkään tauolla, mutta valitettavasti koronan aiheuttama etätyö useassa...