top of page



Työhyvinvointipalvelut ja liikuntatilojen suunnittelu – tärkeä osa yrityksien työhyvinvointia
Työelämä on ollut murroksessa jo jonkin aikaa. Etätyön lisääntyminen, henkinen kuormitus ja istumapainotteinen arki ovat lisänneet...

GS Health
Jun 172 min read


Etätyöstä takaisin toimistolle – miten liikkuminen muuttuu?
Pandemian myötä miljoonat ihmiset siirtyivät etätöihin, mikä muutti merkittävästi työtapoja ja arjen rytmiä. Nyt, kun yhä useammat...

GS Health
Dec 10, 20242 min read


Riittävä kestävyyskunto eri alojen työntekijöille: Mikä on tarpeeksi?
Kestävyyskunto on olennainen tekijä työkyvyn ja jaksamisen kannalta, sillä hyvä fyysinen kunto auttaa työntekijöitä selviytymään...

GS Health
Nov 12, 20243 min read


Mikä on oma vastuumme terveydestämme?
Viime blogikirjoituksesta on vierähtänyt luvattoman paljon aikaa, mutta niin kuin aina, elämässä tapahtuu paljon varmasti meillä kaikilla...

GS Health
Jul 5, 20242 min read


Jo pienillä harjoitusmäärillä lisää lihaskuntoa!
Lihaskuntoliikunnalla on monia hyötyjä Pienikin määrä lihaskuntoharjoittelua voi tuoda jo merkittäviä terveyshyötyjä. Monet tutkimukset...

GS Health
Jan 31, 20242 min read


Uuden elämäntavan aloittaminen lähtee luopumisesta!
Jos haluat jotain uutta, mieti ensin mistä olet valmis luopumaan? Vuoden 2023 loppuminen on lähellä ja ennen kuin huomaammekaan on uusi...

GS Health
Nov 16, 20232 min read


Onko huono fyysinen kunto jo työssäjaksamisen esteenä?
UKK instituutti julkaisi maaliskuussa tutkimuksen missä luotiin ennuste suomalaisten fyysisen kunnon kehityksestä vuoteen 2040 mennessä....

GS Health
Mar 28, 20233 min read


Ratkaiseeko lyhennetty työviikko kasvavan työuupumuksen ongelmat?
Viime viikon yksi puhutuimmista artikkeleista on ollut ajatus nelipäiväisen työviikon kokeilusta seuraavalla hallituskaudella. Yksi...

GS Health
Feb 28, 20232 min read


Itsensä johtaminen. Helppoa ja mukavaa vai? - Mistä me palaudumme ja mikä meitä rasittaa?
Keskustelu työuupumisesta oli vallitsevan epidemian aikaan pitkään tauolla, mutta valitettavasti koronan aiheuttama etätyö useassa...

GS Health
Jun 1, 20223 min read


”Businesselämää” ja hyvinvointia Covid-19 jälkeen
Pandemian vaikutuksesta yritykset ovat sulkeneet ovet monilta hyvinvointipalveluilta ja tällä on varmasti vaikutuksia miten...

GS Health
Jan 21, 20222 min read


Näillä vinkeillä ryhtiä etätyöhön
Laajan etätyöskentelyn jatkuessa moni kärsii samankaltaisina toistuvista päivistä työ- ja vapaa-ajan rajan hämärtymisestä sekä...

GS Health
Jan 20, 20221 min read


Kävely auttaa keskittymään
Päivitetty: 11.1. 2021 Tekstin on laatinut vieraileva kirjoittaja Tiina Huttu osana Istumatyöstä liikkuvaan työhön -projektia. Hän on...

GS Health
Jan 19, 20223 min read


Aivot nuortuvat, kun jalat liikkuvat
Tekstin on laatinut vieraileva kirjoittaja Tiina Huttu osana Istumatyöstä liikkuvaan työhön -projektia. Hän on neurobiologi (FL),...

GS Health
Jan 18, 20222 min read


TOP 10 hyvinvointisovellukset
Päivitetty: 26.6.2020 Erilaiset hyvinvointi- ja treenisovellukset ovat vakiinnuttaneet paikkansa aktiivisessa käytössä. Jo lähes puolet...

GS Health
Jan 17, 20223 min read


Millainen liikunta kiinnostaa työpaikoilla?
Miltä näyttävät henkilöstöliikunnan trendit tänä vuonna? Toteutamme asiakasyritystemme henkilöstöille säännöllisesti työpaikkaliikunnan...

GS Health
Jan 16, 20222 min read


Hyvinvointi on prosessi, ei projekti
Päivitetty: 12.2. 2020 Moni päättää uudistaa elämäntapansa vuoden vaihteessa. Alkuinnostus lopahtaa kuitenkin usein. On hyvä pitää...

GS Health
Jan 15, 20222 min read


Henkilöstöliikuntabarometri 2019 - Tärkeimmät kehityskohteet
Olympiakomitean toimeksiannosta toteutettava henkilöstöliikuntabarometri kartoittaa henkilöstön mahdollisuuksia harrastaa työnantajan...

GS Health
Jan 14, 20222 min read


Kaikki liikkuminen lasketaan! - Liikkumisen suositukset päivittyivät
Päivitetty: 4.2. 2020 Vuosi sitten syksyllä julkaistussa blogitekstissäni käsittelin tulevia muutoksia liikkumisen suosituksiin Physical...

GS Health
Jan 13, 20223 min read


Kokemuksia kävelymaton käytöstä työpisteellä
Päivitetty: 4.2. 2020 Tänä päivänä puhutaan paljon työn tauottamisesta ja sen hyödyistä. Tiedämme, että seisominen ja pieni liikuskelu...

GS Health
Jan 12, 20222 min read


5 vinkkiä juoksuharrastuksen aloitukseen
Kesäloma on mitä mainiointa aikaa aloittaa juoksuharrastus! Juoksu on hyvä ja helppo tapa kohottaa kuntoa, koska sitä voi tehdä missä ja...

GS Health
Jan 11, 20222 min read
bottom of page